おでこニキビを一発解消!5つのスキル

おでこニキビ一発解消

おでこ、鼻ににできるニキビを「Tゾーンニキビ」と呼びます。
特におでこのまわりは、皮脂泌が多い場所なので、ホルモンバランスの
安定しない10代や、ベトベト肌の人に多くみられます。

でもね、
苦しんでいるのは、あなた一人ではありませんよ。
ニキビ対策のスキルを身に着けてTゾーンニキビをやっつけろ!

ニキビの原因は、大人になるための準備?

おでこのニキビの原因は、乱れがちな生活習慣や食習慣、
睡眠不足などが挙げられます。

こうした生活習慣の乱れが結果的に、思春期特有のホルモンバランスの
乱れに似た、影響を人体の皮膚や内臓に刺激を与えることになります。

大人でも、生活習慣が乱れた時など、おでこやあごに
ニキビが出るときがあります。

これも、肝臓など内臓のはたらきが弱っているという注意
としてとらえてほしいですね。

まず第一に「早く寝ろ!」

そんなにニキビが気になるんだったら、1日8時間半くらい寝るべし。
必ず11時前には布団に入るべし。

文科省の調査では、小学5年生~高校3年生までを対象とした調査の
結果、深夜0時以降に就寝している中学生は22%、高校生は47%となり、
学年が上がるにつれて睡眠不足を感じる子どもの割合が増えることが分かった。

就寝時刻が遅くなると就床時刻も遅れ、睡眠時間が少なくなり、
高校生では3人に1人が睡眠不足を感じているという結果になりました。

どうして寝るのが遅くなっているのか?

それはスマートフォンやゲームのやりすぎです。
確かにIT機器はおもしろい、しかし、それはあくまでも、
インターネット上の読み物に過ぎません

ゲームがうまくなったからといって、一流企業に就職など
できるわけがありません。

逆にニート一直線になる確率が高いのです。
しかも本や小説と違い、飛ばし読み、めくり読み、
したって、意味が分かるからなのだが…。

第2に甘いものは食べるな!

おでこニキビやニキビ肌全般に言えることですが、
最近の若者は、糖質(でんぷん・炭水化物)たっぷりの食事が目立つ。

糖質を半分にするだけで、ニキビはかなり改善します

このスキルを身につけるのが、一番手っ取り早いのです。

例えば夕食時に、ご飯1善、ポテトフライ、に甘い煮魚、若しくは
たれの甘いお肉。

デザートにケーキ、食べ終わってコーラなど飲んでいたら、
これだけで糖質は300gほどにもなります。

最近は俳優さんでもスイーツ好きな人がいて、おいしく食べていると、
ついつい夜中だろうがコンビニに行ってスイーツを買って食べる人が多い。

まさに悪いほうのスパイラルだですね。
TVに踊らされないようにしましょう。

これに間食として、ポテトチップ(デンプン=炭水化物)、
クッキー(小麦粉)、さらにコーラ(糖分1本37g)、カップ麺。

世間では、「脂ぎったものばかり食べているから、ニキビができるのだ」
というが、それは間違いです。

よく見てみれば、甘いものばかり食べすぎているからなのです。
ご飯1善でも50gの糖質があるのだ。ラーメンで60g。パスタで70g。

炭水化物(でんぷん)の摂りすぎに注意!

日本人の糖尿病の多さは世界的に見ても異常な高さですが、
アメリカ人だって最近は負けていません。肉も食べるが、
パン(小麦粉=デンプン)、ポテトフライ(デンプン)、コーラを
とりすぎているから、糖尿病が急激に増えてきているのです。

どうしても、家族とのかかわりあいで甘いものを制限できなければ、
せめて、間食はやめる、ガムをかまない、チョコなどもってのほか、
ビスケットもダメ、せんべいもダメ、カップめんの添加物が駄目というより、
糖質がだめなのだから、お腹の減りは、
タンパク質で補うように習慣づけましょう。

あと野菜にも気を付けて、デンプンの多い野菜は避けましょう。

ただし、食物繊維の入っているものは積極的に食べてよし。

ごぼう、にんじん。あとは、キャベツ、白菜、しいたけを
ばりばり食べましょう。

特におすすめは、豆腐だ。牛乳より豆乳です。
大豆製品はたんぱく質なので、味噌汁・納豆は、どしどしとるべし。

ただし、野菜ジュースはだめです。当然青汁も、工場で製品化
するときに、食物繊維が壊れてしまっているので、たいして効果はない。

ミキサーでガリガリやってしまうから。
食物繊維が壊れてしまうのです。

ジューサーなら、食物繊維が壊れることはないから大丈夫です。
これまでいろいろ使ってきましたが、一番気に入っているのがこれです!
今なら安い。
片付けも楽なのだ!

その3石鹸に気を付けろ!

今では、体を洗うのは「ビオレU」と決まっている世の中になったが、
その前は、石鹸だったのです。

頭髪も石鹸で洗っていました。

私なども頭皮が弱いせいか、いろいろな薬用シャンプーを使って
みたのだが、エメロンシャンプーやマイルドシャンプーなどの安い
シャンプーが、結局は一番なじむんですよ。

最近はオイルシャンプーだ、ノンシリコンシャンプーだと
シャンプーに数千円もかけているが、髪そのものより、頭皮が大切なのです。

そこで、洗顔せっけんなのだが、無添加の石鹸がおすすめです。

おでこのTゾーンを解消するアイテム

はじめに洗顔 VCOマイルドソープ

最高品質のインドネシア産ヴァージンココナッツオイルを使用し、“気泡力”に特に優れた“ラウリン酸”が約50%含まれているので、泡立ちも違います!天然の泡で包まれる洗顔は肌に透明感を与えます。

洗い方は、泡で洗うということ、ゴシゴシこすらないように。1日何回洗っても大丈夫。水だけの時でも、回し洗いは避けよう。たたくだけでいい。

Aさん
洗顔石けんについてインターネットで調べていたら、利用者アンケートでNO1になっていた、「VCOマイルドソープ」を知りました。早速インターネットの購入ボタンを押して手に入れました。インターネットの感想どおり、泡立ちがとてもよくその泡がモチモチフワフワのクリームのようでした。顔を泡でつつむように洗うと細かい気泡のためかやわらかい感触で気持ちいいです。
Bさん
今回2個目なのですが、初めて使った時は泡のキメの細かさと洗いおわってからの肌のしっとり感には、ただただビックリと言いますか、感動でした。主人と2人で使っているのですが、ずっと使い続けていると小鼻がツルツルになっていたのには驚きました!!!

>>VCOマイルドソープ公式サイト<<

その4、お風呂上りにはローション・コンデショナー

お風呂に浴用剤を入れる人が増えているが、安いものだと
「ただの色を付けた塩」。

これもやはり、肌にやさしい成分の浴用剤を選びたい。

【ニキビ・毛穴の開きをケアしたい】


にきびの原因の一つである過酸化脂質(皮脂が酸化したもの)の
元になる皮脂の分泌を抑制することにより、ニキビをケアして、
毛穴を引き締めます。

【ニキビ跡の凸凹をケアしたい】


真皮層まで届いたビタミンCによりコラーゲンの合成が活発になり、
お肌にハリが出て、内側から皮膚の正常化。ニキビ跡・傷跡をケアします。

【背中などのニキビをケアしたい】

背中や胸にも、顔と同じくらい皮脂腺がたくさんあります。
全身のニキビケアにご使用いただけます。

男性用にはこちら

スクリーノは、赤く腫れ上がる男性のニキビを保湿成分、美容成分で予防していくニキビ用ジェルクリームです。

その5、顔の汚れがニキビになるのではない

顔の汚れがニキビになるのではない。
肌がきれいな人にだって、ニキビはできる。

若い女性がおでこにニキビがあると、逆に健康的でいいな、
と思ってしまいます。

ニキビには、コラーゲンが必要ですから、お肌にコラーゲンを吸収
させておくとよいでしょう。

神のコラーゲンと呼ばれるプルオイナノコラーゲンなら、
早い人は翌日に違いを感じる。超低分子マリンコラーゲン。

最後に、ニキビを治すのに皮膚科に通っても治らないとか、
抗生物質を出されるのが怖いとか、ありますが、サプリメントなら
自然のもので、薬ほど強力でないので、気休め以上のはたらきをしてくれます。

ニキビサプリメントには、ニキビに良い、ビタミンC・P、が入っており、
中高年になるときになりだすコラーゲン不足に良いサプリメントだが、
ニキビ体質の人にもコラーゲンサプリはおすすめだ。
コラーゲンだけじゃ物足りないわがままな貴女へ

思春期ニキビ、おでこニキビなどのTゾーンニキビ、Uゾーンニキビ、
背中ニキビ、白ニキビ、ニキビ跡ケア、ニキビ退治には、この5つ
のスキルを磨くだけで充分
です。